Sfaturi pentru o alimentaţie sănătoasă

Sfaturi pentru o alimentaţie sănătoasă

Alimentaţia sănătoasă nu presupune ca anumite alimente să fie interzise sau altele obligatorii. Trebuie să existe însă un echilibru între diversele alimente din dietă, având ca scop creşterea calităţii vieţii şi minimalizarea riscului apariţiei îmbolnăvirilor. Cu cât varietatea alimentelor consumate este mai mare, cu atât organismul va primi toate substanţele nutritive de care are nevoie, şi, mai ales vitaminele şi… Citeste mai mult →

Ce mâncăm de Paşte?

Ce mâncăm de Paşte?

După o perioadă de Post destul de lungă, timp în care nu ai consumat carne, ouă sau lactate, urmează câteva zile în care organismul tău este foarte agresat de tentaţiile culinare. Paştele este una dintre cele mai importante sărbători ale anului, pe care o petreci în sânul familiei. Abundenţa de pe masă este elementul principal al zilelor de sărbătoare care urmează, iar statul cu familia şi cu prietenii reprezintă o… Citeste mai mult →